Zen
DOEN: Zorgen voor jezelf en anderen
Het Jeelo-thema Zorgen voor jezelf en anderen is helemaal ZEN! Download de PDF
DOEN: Ontspanning in je klas
Doen Ontspanning in je klas De Jomo’s hebben nooit haast en hebben een opperbest humeur. Hoe kan het ook anders. Op Planeet ZEN bestaat namelijk geen tijd. Daar is het…
DOEN: 7-Daagse ZEN challenge
Jomo staat voor Joy Of Missing Out. De opluchting en ruimte die je kan voelen door niet overal aan mee te doen. Ontdek de kracht van Jomo met deze challenge!…
10 TIPS: Maak een JOMO van jouw FOMO (leerkrachten)
Spontane en grappige interventies helpen om jezelf én jouw klas bij de les te houden. Doe de challenge en ontdek wat dit voor de sfeer en werkplezier in jouw klas…
10 TIPS: Maak een JOMO van jouw FOMO (kinderen)
Fomo staat voor Fear Of Missing Out. Ookwel bang zijn om iets te missen. Heb jij dat wel eens dat je te veel op social media volgt waar je vrienden…
DOEN: Freubelen
Uit onderzoek is gebleken dat het creatief bezig zijn direct invloed heeft op je cortisol level. Cortisol is een hormoon dat wordt aangemaakt als je stress ervaart. En iedereen weet…
DOEN: Draai een discodrol
Even helemaal ZEN worden betekend niet dat je de hele tijd stil moet zitten. Sterker nog, als je alles lekker van je af danst, uit volle borst meezingt en schijt…
DOEN: Paardenrace – Warming up
We gaan paardrijden! Spring op het zadel en maak samen met Bennie je lijf helemaal los. Deze snack is perfect in te zetten tegen wiebelbillen of vóór een blok waarin…
DOEN: Ontspan vierkante ogen – Klokkijken
Van al dat scherm turen krijg je vierkante ogen… Gebruik de klok om je ogen weer rond te maken! Deze snack slaat twee vliegen in één klap: Bennie neemt de…
DOEN: Even helemaal niets – Ontspanningsoefening
Een ontspanningsoefening met Bennie. Lukt het jou om 2 minuten helemaal stil te zijn? Deze oefening kun je blijven herhalen en je zult merken, je wordt er steeds beter in!
DOEN: Onderwater met Bennie – Losmaken
Duik met deze energizer mee in zee en maak je lijf lekker los met Bennie. Hoe beweeg jij onder water? Een ideale oefening om de dag mee te starten of…
KIJKEN: Het Herrie hofje – Dipdag
Lekker een dagje bankhangen. Of heeft Jessie een dipdag? Bekijk aflevering
KIJKEN: Animanimals: Sloth
De luiaard heeft zin in ijs…