Zen Overzicht - De Force

Welkom op

Planeet Zen

De Force

Ontspanning, maak een JOMO van jouw FOMO

Essentie van deze planeet is hoe blijf je Zen? Van FOMO (Fear of missing out) naar JOMO (Joy of missing out) tot ontspanning als kunstvorm. Voel je positiever en haal meer uit je werk en leven. Voor kinderen maar zeker ook voor leerkrachten.

Wat kun je meemaken op deze planeet?

Klik op de klok voor een toffe quiz.

Suikerspinkraam - voor leerkrachten - Vandaag geen suikerspin maar alles wat er te doen is op deze planeet

De Yoga’s met VR bril hebben een aantal relaxte oefeningen en filmpjes voor kinderen klaar staan.

DOEN: Even helemaal niets – Ontspanningsoefening

In deze Beuzelsnack daagt Bennie je uit om 2 minuten helemaal stil te zijn.
DOEN: Onderwater met Bennie – Losmaken

Duik met Bennie mee in zee en maak je lijf lekker los in deze onderwatersnack. Hoe beweeg jij onder water? Een ideale oefening om de…
DOEN: Ontspan vierkante ogen – Klokkijken

Van al dat scherm turen krijg je vierkante ogen… Gebruik de klok om je ogen weer rond te maken! Deze snack slaat twee vliegen in…
DOEN: Paardenrace – Warming up

We gaan paardrijden! Spring op het zadel en maak samen met Bennie je lijf helemaal los. Deze snack is perfect in te zetten tegen wiebelbillen…
KIJKEN: Animanimals: Sloth

De luiaard heeft zin in ijs…
KIJKEN: Het Herrie hofje – Dipdag

Lekker een dagje bankhangen. Of heeft Jessie een dipdag? Bekijk aflevering

Het kampvuur bevat opdrachten, tips en challenges voor kinderen.

Welkom op Planeet Zen De Force Ontspanning, maak een JOMO van jouw FOMO Essentie van deze planeet is hoe blijf je Zen? Van FOMO (Fear of missing out)...

DOEN: 10 TIPS: Maak een JOMO van jouw FOMO (kinderen)

Doen Maak een JOMOvan jouw fOMO 1 Praat met je plant Planten zijn geweldige luisteraars. Vertel ze een geheim of zing een liedje voor ze….
DOEN: 7-Daagse ZEN challenge

Doen ZenChallenge 1 Digitale Detox Dag Laat je telefoon, tablet en computer voor één hele dag achterwege.Doe in plaats daarvan activiteiten zoals tekenen, lezen of…
DOEN: Draai een discodrol

Even helemaal ZEN worden: luister naar de Discodrol van Beuzeltime. Gooi die benen van de vloer en poep de letters van je naam! Draai de…
DOEN: Even helemaal niets – Ontspanningsoefening

In deze Beuzelsnack daagt Bennie je uit om 2 minuten helemaal stil te zijn.
DOEN: Freubelen

Doen Freubelen Uit onderzoek is gebleken dat het creatief bezig zijn direct invloed heeft op je cortisol level. Cortisol is een hormoon dat wordt aangemaakt…
DOEN: Onderwater met Bennie – Losmaken

Duik met Bennie mee in zee en maak je lijf lekker los in deze onderwatersnack. Hoe beweeg jij onder water? Een ideale oefening om de…

De tipitent staat boordevol tips en activiteiten voor leerkrachten. Voor jezelf maar ook om met de klas samen te doen.

Welkom op Planeet Zen De Force Ontspanning, maak een JOMO van jouw FOMO Essentie van deze planeet is hoe blijf je Zen? Van FOMO (Fear of missing out)...

DOEN: 10 TIPS: Maak een JOMO van jouw FOMO (leerkrachten)

Voor leerkrachten Maak een JOMOvan jouw fOMO 1 kom in je pyjama naar school Vertel de leerlingen dat het “Omgekeerde Dag” is en kom in…
DOEN: 7-Daagse ZEN challenge

Doen ZenChallenge 1 Digitale Detox Dag Laat je telefoon, tablet en computer voor één hele dag achterwege.Doe in plaats daarvan activiteiten zoals tekenen, lezen of…
DOEN: Ontspanning in je klas

Doen Ontspanning in je klas De Jomo’s hebben nooit haast en hebben een opperbest humeur. Hoe kan het ook anders. Op Planeet ZEN bestaat namelijk…
DOEN: Zorgen voor jezelf en anderen

Het Jeelo-thema Zorgen voor jezelf en anderen is helemaal ZEN! Download de PDF
INHUUR: Stiltestormbaan

Inhuur Stiltestormbaan Hoge Fronten – Stiltestormbaanbox (7-10 jaar) Een cross-over tussen wetenschap en theater over je omgeving anders zien door er beter naar te luisteren….
KIJKEN EN DOEN: Praten over emoties met film!

Filmles van een kwartier voor groep 1 t/m 4 gemaakt door Eye Filmmuseum. Dit Filmkwartier gaat over emotie. Aan de hand van een korte film…
KIJKEN: Fun Force – Anne Marie Stevens

Soms weet je het als leerkracht gewoon even echt niet meer. Je werkt kei hard om de sfeer goed te krijgen, maar het lijkt alsof…
KIJKEN: Maak een jomo van jouw fomo

Stress in je klas? Maak dan een JOMO van de FOMO. In “maak een JOMO van jouw FOMO” neemt Liselotte Visser ons mee in de…